5種預防粉刺

１．飲食控制：長粉刺的朋友要飲食清淡，減少吃油膩、辛辣等刺激性食物
多吃蔬果、減少毛孔的負擔

２．正常清洗肌膚：清除臉上的油脂、汙垢
避免毛孔阻塞，減少粉刺的生成

３．正常的作息：飲食和睡眠以及情緒都須保持在好的狀況下

４．每天做運動：每天運動可以幫助肌膚代謝，刺激血液循環

５．避免空氣汙染：現在的空氣環境比起以前真的差別很多，出門要記得防曬　戴口罩，減少肌膚的刺激